Atemreise - Wochenendseminare

  

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Denken, Fühlen und dem Körper.  Emotionale, gedankliche und körperliche Blockaden werden fühlbar und sichtbar und können sich durch das kontinuierliche verbundene Atmen auflösen. Wir erleben so tiefe Entspannung, Freiheit, Leichtigkeit und Freude.

 

Worum geht´s?

Die ATEMreise begleitet Dich in die Verbindung mit Deiner ganzen Lebensfreude, Kraft, Inspiration und Energie.
Auf dieser Reise entdeckst Du mithilfe des bewusst verbundenen Atems Deine inneren Räume.
Du erkundest Deine Empfindungen sowie die aktuellen inneren Begrenzungen und erfährst, welche Transformationskraft sich durch den Atem entfaltet.

 

Was ist verbundenes Atmen?

Das bewusst verbundene Atmen ist eine Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmen verbunden wird. Es wird ohne Unterbrechung geatmet, so dass ein kontinuierlicher Atemstrom entsteht. Das führt dazu, dass im Körper mehr Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxyd abgeatmet werden kann.

In der Folge steht dem Körper ein höheres Energielevel zur Verfügung und es entstehen zahlreiche physiologische und psychologische Effekte.

 

Wobei kann die Atemreise unterstützen?

  • Sinken des Blutdrucks
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Entgiftung des Körpers
  • Beruhigung des vegetativen Nervensystems
  • Verringerung des Stresslevels
  • Tiefenentspannung und Erholung
  • Schmerzen werden gelindert
  • vermehrte Ausschüttung von Oxytocin und Endorphinen
  • Abbau von Ängsten und depressiven Verstimmungen
  • Zugang zu Kreativität
  • Zugang zu Freude

Was erwartet Dich?

Als erfahrene Therapeut:innen begleiten wir, Dina & Hanna, dich auf einer intensiven Reise zu dir selbst. Wir zeigen dir, wie du dich mit deinem Atem ausrichten und energetisch aufladen kannst. Wir teilen unser Wissen und unsere eigenen Erfahrungen mit dir.

Die ATEMreise findet in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmer:innen statt.  Gemeinsam machen wir uns auf die Reise zu mehr Bewusstsein, Liebe und Verbundenheit.

 

Für wen ist das Seminar geeignet?

  • Du fühlst, dass du nicht dein ganzes Potenzial lebst und wünschst dir voll in deine Kraft zu kommen.
  • Du hast den Eindruck, du bist zu viel im Kopf.
  • Du fühlst dich häufig angestrengt, erschöpft und gestresst.
  • Du fühlst dich zeitweise gefangen in überholten und dich begrenzenden Denkmustern und Verhaltensstrategien.
  • Du willst aktiv für mehr Entspannung und Resilienz in deinem Leben sorgen.
  • Du willst dich besser kennenlernen und persönlich weiterentwickeln.
  • Du bist einfach neugierig, was Atemarbeit ist und sie in dir bewirken kann.

 

Was kannst Du hier erfahren?

  • In Deinem Alltag gewinnst du mehr Leichtigkeit und Freude und du spürst mehr Lebendigkeit in deinem Leben.
  • Über eine bessere Beziehung zu dir, verbessern sich deine Beziehungen und werden wieder erfüllender.
  • Du gewinnst mehr innere Freiheit und lernst besser zu fühlen.
  • Dein Zugang zu Inspiration und Kreativität wird gestärkt.
  • Du triffst Weggefährti:innen, die gemeinsam mit dir lachen und weinen – eine Gemeinschaft, in der Du einfach SEIN kannst.

Unsere Methoden

Das Herzstück der ATEMreise bildet der ganzheitlich verbundene Atem und wird umrahmt von Elementen aus der Körperarbeit, Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeit, Meditation, Entspannungstechniken, Inneren Kind Arbeit, Gestaltarbeit & Voice-Dialogue.

 

Termine

22. - 23.04.2023       

ORT: Yoga 1A, Rothehausstraße 1a, 50823 Köln

24. - 25.06.2023       

ORT: Tajet Garden, Alteburger Str. 250, 50968 Köln

 

Zeiten an den Seminarwochenenden

Samstags 9:30 - 13:00 und 14:30 - 18:30
Sonntags 9:30 - 13:00 und 14:30 - 17:00

  

Preis: je Seminar 360 Euro inklusive Mehrwertsteuer

Beide Seminare sind unabhängig voneinander und einzeln buchbar.

 

Hinweis: Dieses Seminar ist kein therapeutisches Angebot, beinhaltet kein Heilversprechen und bietet keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

  

Wer begleitet Dich?

Hanna Feld ist Diplom-Psychologin, u.a. ausgebildet in Gestalt-Körperarbeit, Heldenreiseleitung, Systemischer Aufstellungsarbeit, Breathwork Facilitation. Die Arbeit mit dem ganzheitlich verbundenen Atem hat sie bei Antony Abbagnano, Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink gelernt. Seit 20 Jahren arbeitet sie mit Gruppen und seit 10 Jahren hält sie Räume für emotionale Prozesse. Sie arbeitet als Trainerin und Coach mit Menschen im beruflichen und privaten Kontext unter anderem zu Themen wie Resilienz, Stressmanagement, Konfliktmanagement und Persönlichkeitsentfaltung.

Dina Wolter ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atemtherapeutin, Yoga- & Achtsamkeitlehrerin. Für sie begann der Weg der Selbsterforschung und Persönlichkeitsentwicklung mit Vinyasa Yoga. Seit 2004 arbeitet sie  voller Begeisterung mit Menschen in Einzel- und Gruppenarbeiten begleitet sie mit unterschiedlichen Anliegen und Fragestellungen in ihrem persönlichen Wachstumsprozess. Die ganzheitlich integrative Atemtherapie, d.h. die Arbeit mit dem verbundenen Atem, bildet hierbei das zentrale Werkzeug zu mehr Bewusstseinsentwicklung und Persönlichkeitsentfaltung. Erfahre mehr über Dina

 

Anmelden kannst Du Dich direkt hier per Email an atemreise@tajetgarden.de oder unter 0177-4136138

Wenn Du Dich telefonisch vorher informieren möchtest, können wir gerne einen Termin machen.